【ホットヨガLAVA】口コミ・評判を徹底調査！痩せないって本当？料金についても詳しく解説！

「LAVAって有名だけど、本当に痩せるの？」
「料金が高そう…忙しい私でも続けられる？」

そんなホットヨガLAVAの口コミが気になっていませんか？

でも調べてみると、

• 「痩せた！」という良い口コミ
• 「勧誘がしつこい…」という悪い口コミ
• 「予約が取れない」という声

など、いろいろな評判があって迷ってしまう人も多いはずです。

そこでこの記事では、LAVAのリアルな口コミ・評判を徹底調査しました。

こちらを、実際の体験談やリアルな口コミをもとに正直レビューしていきます。

「入会して後悔したくない」という人は、ぜひ最後までチェックしてみてください。

「自分に合うか不安…」という方は、
まずは体験で雰囲気を確認してみるのがおすすめです👇

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAの良い口コミ・評判！

実際に通っている人の口コミから、特に多かった良い評判を紹介します。

• 痩せた・体型が変わった
• インストラクターが親切で初心者も安心
• プログラムが多くて飽きない
• 店舗数が多く通いやすい

① 痩せた・体型が変わった

特に「汗をしっかりかけるので達成感があり、
気づいたら体重や見た目が変わっていた」
という口コミが多く見られました。

• 半年で−3〜5kg
• お腹・太もも・背中が引き締まった
• 体重より見た目が変わった

👉 ホットヨガは有酸素運動＋筋トレ要素が同時に入るため、
「激しい運動が苦手でもダイエット効果を感じやすい」のが特徴です。

② インストラクターが親切で初心者も安心

インストラクターが丁寧に指導してくれるので、
「運動初心者でも安心して通えた」という声が多いのも、
LAVAの強みと言えます。

• ポーズを細かく修正してくれる
• 名前を覚えて声かけしてくれる
• 体調に合わせて無理をさせない

👉 挫折しにくい最大の理由がこれです。

③ プログラムが多くて飽きない

その日の体調や気分に合わせてプログラムを選べるため、
無理なく長く続けやすいのが魅力です。

• リラックス系／ダイエット系
• 肩こり改善・骨盤調整
• 運動量1.5〜3.5まで細かく設定

👉 「今日は軽め」「今日はしっかり」が選べる＝継続しやすい。

④ 店舗数が多く通いやすい

「仕事帰りや買い物ついでに通えるので、
無理なく日常生活の中に取り入れやすい」
という口コミも多く見られました。

• 駅チカ店舗が多い
• 仕事帰り・買い物ついでに通える
• 転勤・引っ越し後も継続可能

ここまで見て「続けられそう」と感じた方は、
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ホットヨガスタジオLAVA

LAVAの悪い口コミ・評判！

一方で、通う前に知っておきたい悪い口コミや気になる評判も紹介します。

• 予約が取りづらい時間帯がある
• 勧誘が気になる人も

①予約が取りづらい時間帯がある

特に駅近や大型店舗は、
平日夜・土日に予約が集中しやすい傾向があります。

ただ、時間帯をずらしたり、複数店舗利用を活用すると
比較的予約しやすいという口コミもありました。

• 土日の人気レッスンは埋まりやすい
• 平日夕方の仕事終わりの時間帯は混雑する
• キャンセル待ちになることもある

👉 当日にキャンセルが出ることも多いので、
キャンセル待ちを利用するのがおすすめです。

② 勧誘が気になる人も

LAVAは体験当日の入会特典があるため、
体験後に案内を受けるケースは多いようです。

ただし、口コミを見ると強引に契約させられるというより、
「おすすめの説明がしっかりある」という声が多めでした。

• 体験後に入会をすすめられた
• サプリや物販の案内があった

👉 不安な人は、事前に「今日は体験だけ考えています」と伝えておくと安心です。
※ しつこい引き止めはほぼ見かけません。

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ホットヨガスタジオLAVA

LAVAは本当に痩せる？口コミから見えた結論

結論から言うと、

👉 LAVAは「短期間で体重を落とす」というより

「続けることで体型が変わるタイプのダイエット」

です。

実際の口コミでも、

• 体重より見た目が変わった
• ウエストや背中が引き締まった

という声が多く見られます。

そのため、
「1ヶ月で◯kg痩せたい」という人よりも、
「無理なく続けて体を変えたい人」の満足度が高い傾向です。

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ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAとは？

LAVA（ラバ）は、全国600店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。

正式名称	LAVA
会社名	株式会社LAVA International
所在地	〒107-0061 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
電話番号	03-6369-2861
公式サイト	ホットヨガ　LAVA
店舗数	600店舗以上

LAVAの特徴（口コミ評価が高い理由）

• 全国展開で「通えなくなる」リスクが低い
• 初心者向けレッスンが圧倒的に多い
• インストラクター教育が徹底されている
• ヨガだけでなくマシンピラティス等も選択可（※プランによる）

ホットヨガLAVAは全国に店舗を展開しているため、
引っ越しや生活環境が変わっても「通えなくなる」リスクが低く、
継続しやすい点が高く評価されています。

初心者向けレッスンが非常に多く、
ヨガが初めての人や運動が久しぶりの人でも
無理なく自分のペースで参加できる環境が整っています。

インストラクター教育が徹底されており、
大人数レッスンでもポーズや呼吸を丁寧にフォローしてくれるため、
初心者でも安心して参加できるのが特徴です。

LAVAに必要な持ち物

LAVAに必要な持ち物をご紹介します。

LAVAに必要な持ち物

・動きやすいウェア
・汗拭き用のタオル
・シャワー用の大き目のタオル
・水（1L以上）
・着替え
・ヨガマット
・ラグ

ヨガの動きの中で逆さになる動きも多く、
服がめくれて邪魔に感じることがあるので体にフィットしたものがおすすめです。

プランによっては、タオルのレンタルがついているものもあります！

ホットヨガLAVAでは、大量の汗をかくので、
替えの下着を必ず持っていくようにしましょう。

体験レッスンは全てレンタルできるので、手ぶらで参加することができますよ♪
※着替え用の下着は必要。

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ホットヨガスタジオLAVA

【体験談】2年通ってわかった「LAVAはなぜ続くのか」

ジムや宅トレが続かなかった私が
LAVAを2年以上も続ける事ができているのは、
「頑張らなくても続けやすい仕組み」があるということです。

LAVAは、
「今日は軽めにしよう」
「疲れてるからリラックス系にしよう」
と、その日の気分や体調に合わせて通えるので、
無理なく習慣化しやすかったです。

そして、さまざまな効果を実感できたのも、
継続することができた理由の一つです。

私が実感した変化はこちらです。

実際に感じた効果

• ウエスト・下腹が引き締まった
• 慢性的な肩こりがほぼ解消
• 冷え性が改善
• 肌の調子が安定
• イライラしにくくなった

特に感じたのは、
「頑張っていないのに体調が整っていく感覚」。

ジムのような追い込みがないため、
忙しい時期でも「やめよう」と思いにくいのがLAVAの強みです。

「LAVA」に通う時の注意点

2年間LAVAに通って気づいた注意点をご紹介します。

基本的には、大きな不満もなく通えているのですが、
より効率よく楽しく通うための注意点をご紹介します。

LAVAに通う時の注意点

• 人気のレッスンは満席になることがあるので、早めに予約を取る
• スタジオの端や後方はインストラクターの姿が見えにくいことがある
• シャワーに並ぶことがある
• キャンセルを忘れてしまうと、翌月の予約に制限がかかる

ですが、これらのことを意識するのは、難しいことではありません。

LAVAは、通うハードルが低く初心者でも通いやすい環境が整っているので、
気になる方はぜひ体験レッスンからはじめてみてください。

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ホットヨガスタジオLAVA

LAVAの料金は高い？【他スタジオと比較】

LAVAには、ライフスタイルに合わせて選べるさまざまな料金プランが用意されています。

1．入会金・マンスリーメンバー登録金

入会時に入会金とマンスリーメンバー登録金が必要になります。

ですが、今なら3ヶ月間1,980円で通い放題のキャンペーンが開催されています。

今なら体験レッスン当日に入会し、
マンスリーメンバー・フリーもしくは、プレミアムフリーに登録すると、
3ヶ月間1,980円で通い放題・入会金・登録金が0円になるキャンペーン中です！！

2．LAVAの料金プラン

👉 LAVAの月額料金は、他のホットヨガスタジオと比べても、
コスパがよく通いやすい料金設定になっています。

例えば、月4回利用できる「マンスリー4」は8,800円〜で、
これは他の大手スタジオのライトプランと比べても同等かむしろ安い価格帯です。

また、全店通い放題の「フリー」プランも16,800円と、
都市部中心の通い放題プランとしてはコスパの良さが評価されています。

3．他の人気スタジオとの比較

👉 料金だけで見るとLAVAは“初心者〜中級者が続けやすい価格設定”になっていて、
「通い放題は高く感じる…」という人でも、月4〜ライトプランから始められる」のが大きなメリットです。

さらに、LAVAでは頻繁にキャンペーンを実施しており、
✔ 初回体験が無料
✔ 体験当日の入会で入会金・登録金が無料
✔ 通い放題プランが3ヶ月月額1,980円ではじめられる
などの機会をうまく活用すれば、実質的な負担をさらに下げられます。

こんな人にピッタリ

• 運動が久しぶりでいきなり高額は不安 → マンスリー4
• まずは継続できるか試したい → ライト
• どこでも好きなだけ通いたい → フリー

👉 「最初の料金が不安」という人も、プランの選び方＋キャンペーン活用で負担を抑えつつ始められるのがLAVAの強みです。

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ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガよりも、もっと効率よく体を引き締めたい方は、
マシンピラティスという選択肢もあります👇

LAVAをおすすめする人

LAVAをおすすめする人をご紹介します。

ホットヨガ業界最大級で口コミでの評価も高いLAVAを特におすすめしたい人をご紹介します。

LAVAをおすすめする人

• 質の高いヨガのレッスンを受けたい人
• ヨガの他にも、マシンピラティスやキックボクシングもしたい人
• 身体を引き締めたい人
• 美容に興味がある人
• 肩こりや冷え性を改善したい人

本格的な質の高いレッスンを受けたい人には、LAVAはとてもおすすめです。

そして、LAVAのホットヨガは大量の汗をかいて身体を動かすので、ダイエット効果や美肌効果も期待できます。

また、高温のスタジオで身体を動かすことで血行が促進され、身体のコリがほぐれてスッキリするため、コリに悩む方にもおすすめです。

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ホットヨガスタジオLAVA

LAVAをおすすめしない人

続いて、LAVAをおすすめしない人をご紹介します。

LAVAをおすすめしない人

• 高い温度・湿度の部屋が苦手な人
• 自宅でヨガをしたい人

ホットヨガは室温35～40℃、湿度50～60％程度の環境でおこなうので、暑さが苦手で、すぐに息苦しさを感じてしまう方には負担が大きいかもしれません。

また、近くにLAVAがない方や自宅でヨガがしたい方は、自宅でヨガができるオンラインヨガがおすすめです。

LAVAのよくある質問

LAVAのよくある質問をまとめました。

LAVAについてまとめ

LAVAは、
「きつい運動は苦手だけど体を変えたい」
そんな30〜40代女性にとって、かなり続けやすい環境が整っています。

実際に通って感じたのは、
👉 「頑張らなくても続くから、結果が出る」ということ。

少しでも気になっている方は、
まずは体験で雰囲気を確認してみるのがおすすめです。

迷っている時間が一番もったいないです。

「自分に合うかどうか」は体験すればすぐ分かるので、
まずは一度試してみるのがおすすめですよ👇

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ホットヨガスタジオLAVA