「頑張って運動しても、三日坊主で終わってしまう…」
「自己流ダイエットでは体型が崩れただけだった」
——そんな悩みを抱える30〜40代女性が、“続けやすさ”と“見た目の変化”の両方を求めて選んでいるのが、女性専用マシンピラティススタジオ the SILK（ザ・シルク） です。
この記事では、実際に通っている人の口コミ（良い点・気になる点）を軸に、
- 本当に痩せるの？
- 料金は高くない？続けられる？
- 他のマシンピラティスと何が違う？
といった不安を、比較・体験談視点でわかりやすく解消します。
広告っぽい話ではなく、「自分に合うかどうか」を判断できる内容にまとめました。
この記事はこんな人におすすめ！
- the SILK（ザシルク）に実際に通っている人の口コミが知りたい
- the SILK（ザシルク）がどんな人に向いているのか知りたい
- the SILK（ザシルク）の初期費用や月額料金が知りたい
他社スタジオとの比較も交えながら、入会前に知っておきたい情報を網羅しています。
入会を迷っている方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
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女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」
目次
the SILK（ザ・シルク）とは？
the SILK（ザシルク）の特徴やサービス内容についてご紹介します。
the SILK（ザシルク）の基本情報
| 店舗名 | the SILK（ザシルク） |
| 店舗数 | 約40店舗以上（2025年10月時点） |
| 店舗エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪 |
| レッスン方法 | ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 入会金等 | ・入会金10,000円 (税込) ➡ キャンペーン利用で0円 ・登録手数料1,000円（税込） ➡ キャンペーン利用で0円 |
| 料金プラン | 【グループレッスン】 ・ライト3：12,980円（税込） ・スタンダード4：15,070円（税込） ・フル：20,680円（税込） ・フル（デイ）：18,480円（税込） 【パーソナルレッスン】 ・プライベート2：19,800円（税込） ・プライベート4：36,960円（税込） |
| レンタル | ・月額ウェア/タオルセット 2,200円（税込） ・ウェア（Tシャツ） 280円（税込） ・ウェア（パンツ） 280円（税込） ・タオル 120円（税込） ・ピラティス靴下 120円（税込） |
| 利用者 | 女性 |
| 体験レッスン | 50分の無料体験レッスン有 |
the SILK（ザシルク）の特徴
the SILK（ザ・シルク）は、2021年12月にスタートした女性専用のマシンピラティススタジオです。
レッスンはグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応しているため、
「まずは気軽に始めたい」「できるだけ早く体型を変えたい」など、
目的やライフスタイルに合わせて選べるのが特徴です。
さらに、50分の無料体験レッスンが用意されているため、
入会前にスタジオの雰囲気やレッスン内容をしっかり確認できます。
口コミを見ていくと、the SILK（ザシルク）が支持されている理由は大きく3つに集約されます。
- 通いやすさ：駅近立地が多く、営業時間も長め。仕事前や仕事帰りでも無理なく通える
- 美意識の高い空間：清潔感のあるスタジオや、リファのドライヤーなど女性目線の設備が充実
- 指導の質：インストラクターの説明が丁寧で、運動初心者でも「これなら続けられる」と感じやすい
実際に、「ジムやヨガは続かなかったけど、the SILKは習慣化できた」という口コミも多く、
ハードすぎず、それでいて身体の変化を感じやすいバランス設計が、
30〜40代女性の支持につながっていることがわかります。
the SILK（ザシルク）に必要な持ち物
the SILK（ザシルク）に必要な持ち物をご紹介します。
the SILK（ザシルク）に必要な持ち物
・動きやすいウェア
・汗拭き用のタオル
・滑り止め付き靴下
・飲み物（無料のウォーターサーバー有）
インストラクターにしっかりと動きをチェックしてもらいたい場合は、体の動きがわかりやすいフィット感のあるウェアがおすすめです。
また、飲み物はウォーターサーバーが用意されているので、それを利用することもできます。
また、ウェア・タオル・靴下は有料ですが、レンタルも用意されているので、手ぶらで通うこともできますよ。
the SILK（ザシルク）の料金プラン
the SILK（ザシルク）には、ライフスタイルに合わせて選べるさまざまな料金プランが用意されています。
また、グループレッスンだけでなく、よりきめ細やかな指導が受けられるパーソナルレッスンも受けることができます。
1．入会金・登録手数料
| 料金 | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 登録手数料 | 1,000円（税込） |
入会時に入会金と登録手数料が必要になります。
ですが、今なら無料体験当日に入会すると、入会金・登録手数料が0円になるキャンペーン中です！！
入会を希望している方は、とてもお得なこのキャンペーンをぜひ利用してくださいね♪
グループレッスンの料金プラン
| 料金プラン | 料金（月額） | 受講可能回数 |
|---|---|---|
| ライト3 | 12,980円（税込） | 月3回 |
| スタンダード4 | 15,070円（税込） | 月4回 |
| フル | 20,680円（税込） | 毎日1回 |
| フル（デイ） | 18,480円（税込） | 毎日1回 ※平日のOPEN～15時までのレッスンに限る |
月5回以上通いたい人は、フルがおすすめです。
様子を見ながらまずはすこしずつ通いたい方は、ライト3もしくは、スタンダード4からはじめてみてくださいね。
パーソナルレッスンの料金プラン
| 料金プラン | 料金（月額） | 受講可能回数 |
|---|---|---|
| プライベート2 | 19,800円（税込） | 月2回 |
| プライベート4 | 36,960円（税込） | 月4回 |
効率よく目標を達成したい方やきめ細かい指導を希望している方は、プライベートレッスンがおすすめです。
ライフスタイルや目的に合わせて、料金プランが選べるのは嬉しいですね
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女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」
the SILK（ザシルク）に通っている人のリアルな口コミまとめ
まずは、the SILK（ザシルク）の口コミ・評判を正直にご紹介します。
良い口コミから分かること
①体重よりも、下腹・姿勢・体のラインに変化を感じやすい
体重は大きく変わらないけど、下腹と背中が明らかにスッキリした
➡ マシンピラティスはインナーマッスル中心。姿勢改善＋体型補正型のダイエットを求める人向き。
② インストラクターの声かけで挫折しにくい
動きの意味を説明してくれるから、ただ動くだけじゃない
➡ 30〜40代女性が不安に感じやすい「これで合ってる？」をその場で解消。
③ レッスン後そのまま出かけられる
汗だくにならない＆アメニティが充実しているのが嬉しい
➡ 忙しい女性が継続できる最大の理由。
悪い口コミから分かる注意点
① 人気時間帯は予約が取りにくい
➡ 平日夜・土日は混雑しやすい。昼〜夕方利用できる人はデイプランが狙い目。
② シャワーがない
➡ 大量発汗はしないが、気になる人は要注意。
③ 料金は安くはない
➡その分「女性専用」「設備」「指導」の質にコストがかかっている。
口コミを総合すると、the SILK（ザ・シルク）は体重よりも見た目の変化を重視し、
無理なく続けたい30〜40代女性に向いたマシンピラティススタジオだといえます。
料金や予約面で注意点はあるものの、
継続しやすさ・指導の丁寧さ・女性目線の環境を重視する人には、
満足度の高い選択肢です。
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女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」
他社マシンピラティスとの比較【the SILKは高い？】
| スタジオ名 | 月額目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| the SILK | 約13,000〜20,000円 | 美意識・設備・初心者向け |
| Rintosull | 約9,000〜15,000円 | コスパ重視・LAVA系列 |
| zen place | 約14,000〜18,000円 | 本格派・男女混合 |
結論
結論として、the SILKは価格だけで選ばれているスタジオではありません。
女性専用であることや清潔感のある空間、初心者でも続けやすいプログラム設計、
インストラクターの丁寧な指導まで含めて考えると、
「通い続けるための環境」にしっかりとコストがかけられているスタジオだといえます。
そのため、とにかく安さや回数重視なら他社が向いていますが、
「続けやすさ・雰囲気・女性目線の快適さ」を重視する人に選ばれているスタジオです。
- コスパ最優先 → 他社
- 「続けやすさ・雰囲気・女性目線」重視 → the SILK
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女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」
the SILK（ザシルク）が向いている人・向いていない人
the SILK（ザ・シルク）が向いている人
- ダイエットがなかなか続かなかった
- 姿勢や体型をきれいに整えたい
- 女性専用・清潔感のあるスタジオで通いたい
- 忙しくても運動を習慣化したい
the SILK（ザ・シルク）は、ハードな運動が苦手でも、
見た目の変化を感じながら無理なく続けたい女性に向いています。
予約制で通うペースを作りやすく、清潔感のある環境と丁寧な指導により、
忙しい30〜40代女性でも運動を習慣化しやすいのが特徴です。
the SILK（ザ・シルク）が向いていない人
- とにかく安さを最優先したい
- 筋トレやヨガなど複数の運動を1つのスタジオでやりたい
the SILK（ザ・シルク）は、マシンピラティス専門スタジオのため、
料金の安さ重視の人や、幅広い運動を楽しみたい人には
やや物足りなく感じる可能性があります。
コスパや多種目重視の方は、他のスタジオも比較して検討すると安心です。
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女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」
まとめ｜口コミから見えたthe SILK（ザシルク）の本質
the SILK（ザシルク）は、短期で激痩せする場所ではありません。
その代わり、
- 体型が整う
- 姿勢が変わる
- 「続かなかった私」が続く
という変化を求める30〜40代女性には、非常に相性のいいスタジオです。
まずは無料体験で、 「自分の生活に組み込めそうか」を体感してみてください。
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