うちヨガ＋（UCHIYOGA＋）の口コミは本当？痩せる？【30〜40代女性の不安に結論から回答】

「オンラインヨガって本当に痩せるの？」

「忙しくて三日坊主にならない？」

そんな不安を感じて「うちヨガ口コミ」と検索している30〜40代女性は多いはずです。

私はヨガ歴15年、現在もLAVAスタジオに通いながら、LAVA公式オンラインヨガUCHIYOGA＋（うちヨガ＋）を日常的に併用しています。

結論から言うと、うちヨガ＋は、「痩せる土台を作りやすいオンラインヨガ」だと感じました。

この記事はこんな人におすすめ！

無理な食事制限なしで「運動習慣」を作りたい人
忙しくても自宅でコツコツ続けたい人

本記事では、実際の口コミ・体験談・他社比較をもとに、「料金は高くない？」「本当に続く？」という不安を一つずつ解消していきます。

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うちヨガ+

1 うちヨガ＋とは？【LAVA公式｜信頼性の高いオンラインヨガ】
2 うちヨガ＋の悪い口コミ・評判【入会前に知るべき注意点】
3 うちヨガ＋の良い口コミ・評判【続けられる理由】
4 うちヨガ＋のメリット・デメリットまとめ
- 4.1 メリット
- 4.2 デメリット
5 【比較表】他のオンラインヨガと何が違う？
6 うちヨガ＋をおすすめできる人／できない人
- 6.1 うちヨガ＋をおすすめできる人
- 6.2 うちヨガ＋をおすすめできない人
7 LAVAうちヨガ＋のよくある質問
8 まとめ｜うちヨガ＋は「忙しい女性が続けやすいオンラインヨガ」

うちヨガ＋とは？【LAVA公式｜信頼性の高いオンラインヨガ】

「UCHIYOGA+」の特徴やサービス内容についてご紹介します。

正式名称	UCHIYOGA＋（うちヨガ＋）
料金プラン	1,980円（月額）
レッスン形式	・動画配信・ライブ配信
レッスンの種類	・ヨガ・マタニティヨガ・ピラティス
ライブ配信時間帯	・平日・祝日：朝 6:00〜22:30 ・土日：朝 8:00〜22:30
会社名	株式会社LAVA International
所在地	〒107-0061　東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9F
電話番号	03-6369-2861
公式サイト	うちヨガ+

LAVAうちヨガ＋の特徴

うちヨガ＋（UCHIYOGA＋）は、全国400店舗以上を展開するホットヨガLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。

「UCHIYOGA＋」の特徴

自宅でLAVAトップインストラクターの指導が受けられる
ライブレッスン＋動画レッスンのハイブリッド型
ヨガに加えて「バンドピラティス」も受講可能

自宅でLAVAトップインストラクターの指導が受けられる

うちヨガ+では、厳しい審査基準をクリアした実力派である、LAVAのトップインストラクターのレッスンを受けることができます。

そんなLAVAトップインストラクターのレッスンは、スタジオで予約が取れないほどの人気で、自宅にいながらそのレッスンを体験できるのは大きな魅力の一つです。

そして、誘導が上手で分かりやすいため、ヨガ初心者の方でも安心して始められます。

ライブレッスン＋動画レッスンのハイブリッド型

ライブレッスンと動画レッスンの2種類のレッスンが用意されています。

ライブレッスンとは…

リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガのレッスンを受けることができる
月に50本まで受講可能
季節や時間帯によって内容が変わるので、飽きない
朝から夜遅くまで、様々な時間帯にレッスンが開催されているため、自分のライフスタイルに合わせて受講しやすい

動画レッスンとは…

録画されているレッスンを自分のペースで好きな時間に、何度でも繰り返し視聴することができる
無制限で受講可能
基礎から難易度の高いポーズまで、様々なレベルに対応したレッスンが豊富に揃っている

ヨガに加えて「バンドピラティス」も受講可能

「うちヨガ＋」にバンドピラティスが新プログラムとして加わりました！

ピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えて姿勢改善やボディラインの引き締めに特化しているため、ダイエットを頑張る女性に特におすすめです。

LAVAうちヨガ＋に必要な持ち物

LAVAうちヨガ＋に必要な持ち物をご紹介します。

LAVAうちヨガ＋に必要な持ち物

・パソコンやスマートフォンなどのタブレット・モバイル端末
・運動が出来る服装
・お水500ml～1l
・汗拭き用タオル
・ヨガマット（なくてもOK）
・ワイヤレスイヤフォン（なくてもOK）
・ストレッチバンド（ピラティスで使用）

スマートフォンでも問題ありませんが、パソコンなどしっかりとポーズを確認しながら行いたい場合は、パソコンなど画面の大きなものの方がおすすめですよ。

また、ヨガマットはなくてもできますが、床が硬いと、肘やひざをつくポーズの時に痛くなることがあるので、あった方が快適にポーズをとることができます。

LAVAうちヨガ＋の料金プラン

「UCHIYOGA＋」の料金プランは、月額1,980円の1種類のみです。

LAVAの質の高いレッスンがこの価格で受けることができるのは、とてもコスパが良いと思いますよ♪

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うちヨガ＋の悪い口コミ・評判【入会前に知るべき注意点】

まずは、デメリットとして挙がりやすい口コミから見ていきましょう。

音声・映像が途切れることがある
入会前の無料体験がない
ポーズの細かい個別指導は少なめ

悪い口コミ① 音声・映像が途切れることがある

オンラインサービスのため、Wi-Fi環境が不安定だと映像や音声が乱れることがあります。

👉 光回線や安定した通信環境があれば、個人的にはほとんど問題ありませんでした。

悪い口コミ② 入会前の無料体験がない

スタジオLAVAのような体験レッスンはありません。

👉 ただし、LAVA公式YouTubeで実際のレッスン雰囲気を事前に確認できます。

悪い口コミ③ ポーズの細かい個別指導は少なめ

ライブレッスンは複数人参加型のため、マンツーマン指導ではありません。

👉 フォーム確認は動画レッスンを一時停止しながら行うと補えます。

うちヨガ＋の良い口コミ・評判【続けられる理由】

実際に多かった良い口コミを、理由と一緒に整理します。

料金が安くて始めやすい
時間の自由度が高い
インストラクターの質が高い
長続きしやすく、結果的に体が変わった

良い口コミ① 料金が安くて始めやすい

「月1,980円なら続けられる」
「ジムやスタジオより圧倒的に安い」

👉 運動初心者でも心理的ハードルが低い価格設定です。

良い口コミ② 時間の自由度が高い

朝・夜・スキマ時間に受講できる
途中参加・途中退出OK

👉家事・仕事・育児で忙しい30〜40代女性でも継続しやすい点が高評価。

良い口コミ③ インストラクターの質が高い

LAVA基準をクリアしたインストラクターのみが担当。

オンラインでも「説明がわかりやすい」「安心感がある」という声が多く見られます。

良い口コミ④ 長続きしやすく、結果的に体が変わった

運動習慣がついた
下半身・体幹が引き締まった
肩こり・冷えが改善した

👉 短期で激痩せというより、継続による体質改善型です。

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うちヨガ＋のメリット・デメリットまとめ

メリット

月額1,980円でLAVA品質のレッスンが受けられる
自宅完結で移動や準備の手間がかからない
ライブ＋動画レッスンで時間や体調に合わせて受講できる
人目を気にせず自分のペースで集中できる
ピラティス対応でインナーマッスル・体幹にもアプローチできる

→ 料金・質・続けやすさのバランスが良く、忙しい30〜40代女性でも無理なく運動習慣を作りやすい点が、うちヨガ＋最大の魅力です。

デメリット

入会前に無料体験ができない
通信環境によっては音声や映像が乱れることがある
完全なマンツーマン指導ではない

→ その反面、対面での細かい指導や体験レッスンを重視する人にはやや物足りなく感じる可能性があります。

「今日は行く気力がない…」という日でも続けられるのが、うちヨガ＋のいちばんの強み。

完璧を求めすぎず、運動を習慣にしたい人にはちょうどいい選択肢です。

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【比較表】他のオンラインヨガと何が違う？

オンラインヨガは、料金やレッスン内容、向いている人がサービスごとに異なります。

ここでは、30〜40代女性が比較しやすい代表的な人気のサービスをまとめました。

サービス名	月額料金目安	特徴	向いている人
うちヨガ+	1,980円	LAVA品質・高コスパ	初心者〜中級者
SOELU（ソエル）	・ライト 3,278円〜4,378円/月・プレミアム 6,578円〜9,878円/月	本数が多い	早朝利用したい人
UTL YOGA ONLINE	・ホワイト 0円/月・シルバー 2,000円/月・ゴールド 7,000円/月・プラチナ 15,500円/月	指導が本格派	経験者向け
LEAN BODY（リーンボディ）	・月額プラン 2,178円(税込)/月・年額プラン 19,536円(税込)/年	ヨガ以外のフィットネスも充実	初心者〜中級者