「運動は苦手だけど、そろそろ本気で体を変えたい…」
そんな30〜40代女性に今、選ばれているのがマシンピラティス。
インナーマッスルを効率よく鍛えられ、姿勢改善やダイエット効果も期待できると話題です。
葛西エリアには、月額8,000円台〜で通える安くて効果的”なスタジオがたくさんあります。
この記事では、初心者でも安心して始められるおすすめスタジオを厳選してご紹介します。
まずは体験レッスンから、理想のボディづくりを始めてみませんか？
＼葛西・西葛西のコスパが最高！おすすめマシンピラティススタジオ ベスト3／
| スタジオ名 |  通い放題のコスパが最高！ Rintosull  |  パーソナルでこのコスパ！ Pilates Mee  |  質の高い指導と設備が充実 zen place ピラティス  |
|---|---|---|---|
| 入会金等 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 | 入会金：33,000円 | ・入会金：22,000円 ～ |
| 料金プラン | ・ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾌﾟﾚﾐｱﾑﾌﾘｰ：18,800円 ・ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾌﾘｰ：16,800円 ・ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰﾗｲﾄﾌﾙﾀｲﾑ：13,800〜15,800円 ・ﾏﾝｽﾘｰﾒﾝﾊﾞｰ4：8,800〜10,800円 | 【セミパーソナル】 ・月2回コース：11,000円 ・月4回コース：19,800円 ・通い放題コース：37,500円 【パーソナル】 ・月2回コース：22,000円 ・月4回コース：39,600円 ・月8回コース ：70,400円 | 【マットグループレッスン】 ・フリー：14,960円 ～ ・デイフリー：11,968円 ～ ・月6：13,200円 ～ ・月4：9,625円 ～ 【マシングループレッスン】 ・月8：25,300円 ・月4：15,400円 【マット＆マシングループレッスン】 ・各月4回：21,560円 ・各月3回：18,150円 ・各月2回：12,650円 【パーソナルレッスン】 ・月4：32,560円 ～ |
| レッスン時間 | 30分～50分 | 60分 （レッスン50分、着替え10分） | 50分～60分 |
| レッスン形式 | グループレッスン | セミパーソナルレッスン パーソナルレッスン | ・マットグループレッスン ・マシングループレッスン ・パーソナルレッスン ・オンラインレッスン |
| 公式サイト |  Rintosull（リントスル） | Pilates Mee （ピラティスミー） | zen place pilates |
| 口コミ | 口コミはこちら | 口コミはこちら | 口コミはこちら |
目次
葛西・西葛西でマシンピラティススタジオを選ぶポイント3つ
継続するためにも、自分に合った効果が実感できるマシンピラティススタジオを選ぶことが大切です。
そこで、ここでは、マシンピラティススタジオを選ぶポイントを詳しく解説します。
マシンピラティススタジオを選ぶポイント
- 月額料金と通いやすさのバランス
- 目的に合ったプログラム
- レッスン形式（グループ・パーソナル・セミパーソナル）
上記の3つのポイントを詳しく解説します。
1．月額料金と通いやすさのバランス
マシンピラティスは継続が大切です。
だからこそ「通いやすさ×価格」のバランスは重要になります。
葛西・西葛西エリアでは、月額8,800円〜のリーズナブルなスタジオも多く、駅近・予約の取りやすさも通いやすさに直結します。
ですが、「安いから」と選んでも通いづらければ結局続かないため、料金だけでなく立地や営業時間もあわせてチェックしましょう。
2．目的に合ったプログラム
スタジオを選ぶ時に、自分の目的に合ったプログラムがあるかを確認するようにしましょう。
目的に合ったプログラムを選ぶことが、効果を最短で実感できる秘訣です。
ダイエット、姿勢改善、リラックスなど、スタジオによって強みは異なります。
例えば、ダイエット目的なら脂肪燃焼系のクラス、肩こりや腰痛改善ならリハビリ要素のあるプログラムが効果的です。
まずは体験レッスンに参加して、目的にあったプログラムがあるか確認してみるのがおすすめです。
3．レッスン形式（グループ・パーソナル・セミパーソナル）
自分の目的に合わせて、レッスン形式を選びましょう。
- グループレッスン ➡ 料金が安いのでコスパ重視の方向け
- セミパーソナル ➡ 初心者におすすめ
- パーソナル ➡ 効果重視の方向け
初心者にセミパーソナルレッスンがおすすめな理由は、正しいフォームを習得しやすく、安心して続けられる環境が整っているからです。
マシンピラティスは、正しい動きでトレーニングすることが重要です。
セミパーソナルでは、少人数制でインストラクターが一人ひとりの動きをチェックしてくれるため、初心者でも安心して取り組めます。
一方、グループレッスンはコストを抑えられるメリットがあるものの、細かい指導が受けにくく、周囲のペースに合わせる必要があります。
また、パーソナルは効果重視で、個別の体の状態に合わせたメニューが組める反面、料金が高くなる傾向があります。
葛西・西葛西でマシンピラティススタジオを選ぶ時の注意点4つ
「せっかく入会したのに、思っていたのと違った…」 そんな後悔を避けるために、入会前に必ずチェックしておきたいポイントがあります。
特に葛西・西葛西で“コスパよく、無理なく続けたい”と考えている方は、以下の4つを意識して選ぶことで、失敗のないスタジオ選びができます。
マシンピラティススタジオを選ぶ時の注意点
- キャンセルポリシーを必ず確認
- 退会や休会手続きの規約
- レッスンの繰り越し制度
- 設備やアメニティの充実度
上記の4つの注意点を詳しく解説します。
1．キャンセルポリシーを必ず確認
仕事や家庭の予定が変わりやすい30〜40代女性にとって、キャンセルルールの柔軟さはとても重要です。
キャンセル期限が厳しかったり、ペナルティが高いと「行きたいときに行けない」「レッスン代が無駄になる」というストレスにつながります。
👉 当日キャンセルOK・振替可能なスタジオを選べば、忙しい日々でも安心して続けられます。
2．退会や休会の規約を事前にチェック
ライフスタイルは常に変化するため、、「退会や休会手続きの規約」を事前に確認することはとても大切です。
知らないまま契約すると「思わぬ出費」が発生するケースもあります。
確認しておくべき項目
- 退会申請の期限と方法
- 休会時の手数料や条件
- キャンペーン利用時の継続縛り（最低契約期間など）
多くのスタジオは「前月までに申請」が必要で、休会手数料がかかる場合もあります。
特にキャンペーンを利用する場合は、継続必須期間があるかどうかも確認するようにしましょう。
3．レッスンの繰り越し制度
月謝制のプランでは、通えなかったレッスンを翌月に持ち越せるかどうかがポイントです。
繰り越し不可だと、忙しい月はレッスン代が無駄になってしまうことも。
一方、繰り越し可能なスタジオなら「今月は少なめ、来月は多め」と自分のペースで通えます。
👉 忙しい方こそ「繰り越し制度あり」のスタジオがおすすめです。
4．設備やアメニティの充実度
マシンピラティスを継続できるかどうかは、スタジオの快適さにも左右されます。
女性にとっては「通いやすさ」や「居心地の良さ」がモチベーション維持につながるため、設備の充実度は要チェック。
確認したいポイント
- シャワーや更衣室の有無
- ドライヤー・スキンケア用品の充実度
- レンタルウェア・タオルの有無
- 清潔感・空間の広さ
こうした設備面が整っているスタジオは、結果的に「通うハードルが低くなる」ため、習慣化しやすく、ダイエット効果も持続しやすいというメリットがあります。
「続けられるか不安…」という方こそ、設備やアメニティの充実度にも注目して、ストレスなく通える環境を選びましょう。
葛西・西葛西の安いおすすめマシンピラティススタジオ7選
それでは、葛西・西葛西の安い、コスパ最高のおすすめマシンピラティススタジオ10選を詳しくご紹介します。
1．Rintosull 西葛西店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 住所・アクセス | 【西葛西店】 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口より徒歩1分 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 入会金等 | ・入会金：5,000円 ➡ キャンペーン利用で0円 ・登録金：5,000円 ➡ キャンペーン利用で0円 |
| 料金プラン | ・マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 ・マンスリーメンバー・フリー：16,800円 ・マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）：13,800〜15,800円 ・マンスリーメンバー・４：8,800〜10,800円 |
| 通い放題 | あり |
| レンタル | ・タオル：110円 ・ウェア 上下各：410円 ・ソックス：200円 ・セット：570円 |
| シャワー | あり |
| 営業時間 | 店舗によって異なる |
| 店舗情報 | 全国165店舗（2025年7月時点） |
リントスル西葛西店は、東京メトロ東西線「西葛西駅」徒歩1分の好立地にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
最新のリフォーマーを導入したレッスンを提供しており、初心者から経験者まで幅広く楽しむことができます。
また、清潔感のあるスタジオと通いやすい価格帯で、継続的に体を整えたい女性に人気です。
通い放題のプランも、他のマシンピラティススタジオと比較してリーズナブルで通いやすい料金設定になっています。
メリット👍
- 駅近で通いやすい
- 料金が比較的リーズナブルで継続しやすい
- ホットヨガや暗闇フィットネスも併用可能なプランあり
- インストラクターが親切でフォローが丁寧
デメリット👎
- 予約が埋まりやすい時間帯がある
- スクリーンが見えにくい場所もある
ぜひ一度、無料の体験会を受けてみてくださいね♪
＼無料体験会はこちらから／
リントスルの口コミや詳しい料金プランは、こちらをチェック👀
-
【体験談】リントスルの口コミと効果｜1年半通った実体験を本音レビュー
2025/9/1
この記事では、私がRintosull（リントスル）に1年半以上通い続けたリアルな体験をもとに、実感した“効果”から“予約を取るコツ”まで、口コミと共に赤裸々に解説します。 さらに、体験予約から入会まで ...
-
【2025年9月最新】リントスルのお得なキャンペーン内容を詳しく解説！
2025/9/1
「体を動かしたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんなあなたにピッタリなのがRintosull（リントスル）のマシンピラティスです！ リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピ ...
2．pilates K 葛西店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 住所・アクセス | 【葛西店】 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西５丁目４１−１０ BPRプレイス葛西 4階 「葛西駅」南口から徒歩2分 |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 入会金等 | ・入会金5,500円 ➡ キャンペーン利用で0円 ・登録料5,500円 ➡ キャンペーン利用で0円 ・施設利用料2,530円 |
| 料金プラン | 【マンスリーメンバープラン】 ・マンスリー4メンバー：11,220円〜13,420円 ・マンスリーフルメンバー：15,070円〜16,170円 ・マンスリーデイメンバー：13,800円〜15,800円 【チケットプラン】 ・チケットメンバー：3,850円（1回） |
| 通い放題 | あり |
| レンタル | ウェア（上）（下）：各330円 |
| シャワー | 店舗によって異なる |
| 営業時間 | 店舗によって異なる |
| 店舗情報 | 88店舗（2025年5月時点） |
pilates K 葛西店は、女性専用・駅徒歩2分の好立地にあるマシンピラティススタジオです。
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせて楽しくトレーニングができるマシンピラティススタジオです。
インストラクターの丁寧な指導と清潔感のある空間が口コミでも好評で、初月半額キャンペーンや手ぶら体験セットなど、はじめやすさも抜群です。
目的やレベルに応じて選べる多彩なプログラムがあり、初心者から上級者まで楽しむことができます。
ライフスタイルに合わせて選べる料金プランはリーズナブルで、平日昼間限定のさらにお得なプランなども用意されています。
メリット👍
- 音楽に合わせたテンポの良いレッスンで楽しく続けられる
- 部位別のボディメイクに特化したプログラムが多彩
- 女性専用で安心して通える
デメリット👎
- 1日に複数回のレッスンの受講はできない
- 予約の取りにくい時間帯がある
無料で体験レッスンを受けることができるので、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね♪
＼無料体験レッスンの申し込みはこちら／
ピラティスKの口コミや詳しい料金プランは、こちらをチェック👀
-
【体験談あり】ピラティスKの口コミ・評判まとめ｜効果・料金・デメリットも解説
2025/8/28
ピラティスＫは、30代・40代から本気でボディメイクをしたい女性におすすめ！ 全国88店舗以上を展開する女性専用マシンピラティススタジオ『ピラティスK』では、初心者でも安心の丁寧な指導と、引き締め・姿 ...
3．zen place ピラティス 西葛西店
zen place ピラティス 西葛西店は、西葛西駅から徒歩2分の好立地にある男女共用の本格ピラティススタジオです。
リフォーマーやキャデラックなどのマシンを完備し、マット・マシングループ・プライベートレッスンまで幅広く対応。
ヨガスタジオも併設されており、気分に合わせてピラティスとヨガを自由に選べるのが魅力です。
そして、全国150店舗以上の相互利用が可能で、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方ができます 。
また、ゼンプレイスピラティスの料金プランは、自分のライフスタイルや目的に合わせて選べるため、無駄なく通えるのが魅力です。
メリット👍
- マシン・マット・プライベート・ヨガまで幅広く対応
- インストラクターが有資格者で、質の高いレッスンを受けることができる
- オンラインレッスンに対応
デメリット👎
- マシンピラティスの通い放題プランがない
- 人気の時間帯は予約が取りずらい
お得に体験レッスンを受けることができるので、まずは一度体験してみてくださいね♪
＼1,000円で体験レッスンが受けられる♪／
zen place ピラティス の口コミや詳しい料金プランは、こちらをチェック👀
-
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミ・評判は？特徴や料金プランも徹底調査！！
2025/5/23
「最近、なんだか体のラインが気になる…」「昔みたいにアクティブに動けない…」 そんな風に感じている30代・40代の女性におすすめなのが、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です ...
4．CLUB PILATES （クラブピラティス）西葛西店
| 運営会社 | 株式会社 Wellness X Asia |
| 住所・アクセス | 【西葛西店】 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西６丁目１２−１ 関寅ビル第二 １F 西葛西駅南口より徒歩3分 |
| レッスン形式 | ・グループレッスン ・プライベートレッスン |
| 入会金等 | 入会金 5,500円 |
| 料金プラン | 【グループレッスン】 ・月4回：10,890円〜14,190円/月 ・月8回：19,690円〜26,290円/月 ・通い放題：34,540円〜40,590円/月 ・年間一括払い：398,090円〜446,490円/年 ※料金は店舗によって異なります 【プライベートレッスン】 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 ※料金は店舗によって異なります |
| 通い放題 | あり |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 営業時間 | 店舗によって異なる |
| 店舗情報 | 国内75店舗（2025年5月時点） |
CLUB PILATES 西葛西店は、世界800店舗以上を展開するグローバルブランドの日本拠点で、西葛西駅から徒歩1分の好立地にあります。
全米で800店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオで、日本国内でも急速に店舗を拡大しています。
最大12名の少人数制グループレッスンを採用し、リフォーマーやスプリングボード、TRXなど多彩なマシンを使用した豊富なレッスンメニューが特徴です。
また、インストラクターは、500時間以上の研修を受けた国際資格保持者が担当し、質の高い指導が受けられると評判です。
料金プランも、ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力で、比較的リーズナブルな料金設定になっています。
メリット👍
- 多彩なマシンと豊富なプログラムで飽きずに楽しめる
- リフォーマー以外にもTRX・スプリングボードなど器具が豊富
- 質の高いインストラクター
- 男女共に利用可能
デメリット👎
- スタジオによっては更衣室が狭い
- 予約キャンセルはレッスン開始12時間前までにする必要があり、急なキャンセルの対応が難しい
無料で体験レッスンを受けることができるので、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね♪
＼無料の体験レッスンお申し込みはこちら／
クラブピラティス の口コミや詳しい料金プランは、こちらをチェック👀
-
CLUB PILATES（クラブピラティス）の口コミ・評判は？特徴や料金も徹底調査！
2025/7/23
CLUB PILATES（クラブピラティス）は、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。 インストラクターの質の高さや15種類のアイテムを使用した国内でも他には ...
5．Pilates Mee 西葛西店
| 運営会社 | 株式会社RiAGELE |
| 住所・アクセス | 【西葛西店】 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西３丁目１３−３ マンションよしの 302 西葛西駅から徒歩4分 |
| レッスン形式 | ・セミパーソナルレッスン（最大3名） ・パーソナルレッスン |
| 入会金等 | 入会金33,000円 ➡ キャンペーン利用で0円 |
| 料金プラン | 【セミパーソナル】 ・月2回コース 11,000円 ・月4回コース 19,800円 ・通い放題コース 37,500円 【パーソナル】 ・月2回コース 22,000円 ・月4回コース 39,600円 ・月8回コース 70,400円 |
| 通い放題 | あり |
| レンタル | なし |
| シャワー | なし |
| 営業時間 | 09:00〜21:15（店舗によって異なる） |
| 店舗情報 | 40店舗以上（2025年7月時点） |
Pilates Mee 西葛西店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンを提供しています。
そのため、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けることができるので、姿勢改善やボディメイクに効果的です。
当日予約・キャンセルOKの柔軟なシステムで、忙しい女性でも無理なく続けられる環境が整っています。
また、通い放題プランでは、1レッスンあたり1,250円〜1と他のスタジオのパーソナルレッスンと比較しても、かなりリーズナブルで通いやすくなっています。
メリット👍
- 最大3名までの少人数制で、丁寧な指導
- コストパフォーマンスの高い料金設定
- 当日予約やレッスン開始3時間前までのキャンセルOKなので、忙しい人でも、スケジュールが組みやすい
デメリット👎
- 店舗がほぼ都心部に限られている
- マットピラティスのプログラムがない
今なら9,800円の体験レッスンを無料で受けることができるので、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてくださいね♪
＼9,800円の体験レッスンが無料で受けられる／
クラブピラティス の口コミや詳しい料金プランは、こちらをチェック👀
-
Pilates Mee（ピラティスミー）の口コミ・評判を徹底検証！！
2025/6/13
Pilates Mee（ピラティスミー）は、最大3名の少人数でレッスンが受けられる女性専用のマシンピラティススタジオです。 一人一人に合ったオーダーメイドのレッスンを受けることができるのも特徴です。 ...
6．ルルト 西葛西店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 【西葛西店】 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西６丁目２４−第2 コースタルビル 306 西葛西駅から徒歩4分 | |
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン |
| 入会金等 | ・入会金22,000円 ➡ 体験当日の入会で0円 |
| 料金プラン | ・月3回 29,700円 ・月4回 38,400円 ・月6回 55,800円 ・月8回 72,000円 |
| 通い放題 | なし |
| レンタル | ・ウェア上下 ・バスタオル ・フェイスタオル |
| シャワー | なし |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 店舗情報 | 78店舗（2025年9月時点） |
理学療法士監修の完全パーソナルスタジオとして、全国展開するマシンピラティス専門スタジオ「ルルト」。
一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドメニューで、初心者でも安心して取り組めるのが魅力です。
リフォーマーやキャデラックなど多彩なマシンを使い、正しいフォームで効率よく鍛えられます。
初回体験は92％オフの1,000円＆全額返金保証付きで、始めやすさも抜群です
メリット👍
- 理学療法士監修で医学的な視点からの指導が受けられる
- オーダーメイドメニューで悩みに合わせた効率的なレッスン
- マシンの種類が豊富
デメリット👎
- グループレッスンがない
- 店舗数は限られており、相互利用ができない
1,000円～で体験レッスンを受けることができるので、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてください♪
＼ 体験レッスンの申し込みはこちら ／
7.SOELU 西葛西
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 住所・アクセス | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 4F 西葛西駅南口より徒歩4分 |
| 入会金等 | ・入会金 10,000円（税込） ➡ キャンペーンで無料 |
| 料金プラン | ライトプラン：3,278円 スタンダードプラン：7,678円 プレミアムプラン：10,978円 |
| 通い放題 | あり |
| レンタル | 記載なし |
| シャワー | なし |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 店舗情報 | 53店舗（2025年9月現在） |
SOELU 西葛西店は、マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しなどが月額3,278円〜で受け放題の女性専用スタジオです。
朝7時〜深夜24時まで営業しており、仕事前や育児の合間にも通いやすい柔軟なスケジュールが魅力です。
オンラインレッスンとの併用も可能で、自宅でもスタジオでも運動習慣が続けられます。
初回体験は無料＆入会金0円キャンペーンもあり、初心者でも気軽にスタートできます。
メリット👍
- 月額3,278円〜と圧倒的に安い価格設定
- マシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸しが受け放題
- 営業時間が長く、朝7時〜深夜24時まで通える
デメリット👎
- マンツーマン指導はなく、細かいフォーム修正は少なめ
- 更衣室は簡易的で、ロッカー設備がない
無料で体験レッスンが受けられるので、ぜひ受けてみてくださいね♪
＼ 無料体験レッスンの申し込みはこちら ／
葛西・西葛西のマシンピラティススタジオを選ぶ時によくある質問
葛西・西葛西でマシンピラティススタジオを探すときに、初めてスタジオ探しをする方によくある質問をまとめました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
初心者でもマシンピラティスは通えますか？
A．はい、ほとんどのスタジオが初心者向けのプログラムを用意しています。特に「pilates K」や「Rintosull」は、音楽に合わせて楽しく動けるレッスンが多く、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。
女性専用スタジオはありますか？
A．はい、複数あります。たとえば「pilates K 葛西店」「Rintosull 西葛西店」「Pilates Mee 西葛西店」はすべて女性専用で、清潔感や安心感を重視する方におすすめです。
マシンピラティスの効果はどれくらいで感じられますか？
A．週1〜2回のペースで1〜2ヶ月続けると、「姿勢が良くなった」「ウエストが引き締まった」などの変化を感じる方が多いです。特にリフォーマーを使ったレッスンは、インナーマッスルへのアプローチが早く、効果実感が高いとされています。
シャワーや更衣室はありますか？
A．スタジオによって異なります。快適さを重視する方は、設備面も事前に確認しておくと安心です。
【葛西・西葛西】安い！コスパ最高のおすすめマシンピラティススタジオ7選│まとめ
葛西・西葛西エリアには、初心者でも安心して通える“安くて効果的”なマシンピラティススタジオが多数あります。
マシンピラティススタジオを選ぶ時のポイント
- 月額料金と通いやすさのバランス
- 目的に合ったプログラム
- レッスン形式（グループ or パーソナル）
月額8,000円台〜のリーズナブルなプランや、女性専用・少人数制・通い放題など、ライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。
この記事で紹介した7つのスタジオは、それぞれに特徴があり、ダイエット・姿勢改善・運動習慣づくりなど、目的に応じた選び方が可能です。
まずは気になるスタジオの体験レッスンから始めて、あなたにぴったりのピラティス習慣を見つけてみましょう！
