最近、ジムで筋トレというより「動きや姿勢を整えて、体の芯を鍛えたい」と思ってマシンピラティスに注目している30〜40代の女性が増えています。
体の歪みを整えながらスリムなラインを目指したいあなたにぴったりなのが、東京を中心に展開するマシンピラティススタジオ ELEMENT（エレメント）。
本記事では、実際の口コミや評判、料金プラン、効果、他スタジオとの比較などを詳しく解説します。
この記事はこんな人におすすめ！
- ELEMENT （エレメント）に実際に通っている人の口コミが知りたい
- ELEMENT （エレメント）がどんな人に向いているのか知りたい
- ELEMENT （エレメント）の初期費用や月額料金が知りたい
「マシンピラティスって本当に効果あるの？」「続けられるか不安」という方も、これを読めば判断材料が揃います。
あなたに合うマシンピラティススタジオ選びの参考に、ぜひ最後まで読んでくださいね♪
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目次
ELEMENT （エレメント）とはどんなサービス
ELEMENT （エレメント）の特徴やサービス内容についてご紹介します。
ELEMENT （エレメント）の基本情報
| 店舗名 | ELEMENT （エレメント） |
| 🏢店舗数 | 約48店舗（2025年9月時点） |
| 📍店舗エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・福島・静岡・愛知・兵庫・広島・岡山 |
| 🧑🏫レッスン方法 | ・マンツーマンレッスン |
| 💰入会金等 | ・入会金：通常33,000円 ➡ 体験当日の入会で入会金半額 |
| 📅料金プラン | ・月4回：22,000円 ・月4回ミックス：25,500円 ・月6回ミックス：40,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 |
| 👕レンタル | ウェア・タオル・プロテイン・ドリンクすべて無料 |
| 👨🦰利用者 | 女性・男性 |
| 体験レッスン | あり |
ELEMENT （エレメント）の特徴
ELEMENT （エレメント）は、忙しい女性でも無理なく続けられる「通いやすさ」と「効果実感」を両立したマシンピラティススタジオです。
ここでは、特に支持されている3つの特徴をご紹介します。
ELEMENT （エレメント）の特徴
- 通い放題＆30分からの短時間レッスンで通いやすい
- 完全マンツーマン指導で初心者でも安心
- 骨格や姿勢に合わせたオーダーメイドプログラム
通い放題＆30分からの短時間レッスンで通いやすい
ELEMENT （エレメント）のレッスンは、短時間でもしっかり効果を感じられるよう設計された「集中型プログラム」。
無駄な動きがなく、インナーマッスルや姿勢改善に直結する動きを厳選しているため、効率よく体を整えられます。
「仕事帰りにサクッと」「家事の合間にリフレッシュ」など、ライフスタイルに合わせて通える柔軟さが、継続率の高さにつながっています。
完全マンツーマン指導で初心者でも安心
ELEMENT （エレメント）では、すべてのレッスンがトレーナーとのマンツーマン。
運動が苦手な方やピラティス初心者でも、周りを気にせず自分のペースで取り組めます。
フォームの細かい修正や、体調に合わせたメニュー調整もその場で対応してくれるので、「ちゃんと見てもらえてる安心感」が違います。
実際に「運動が続かなかった私でも、ここなら続けられた」という声も多数。
誰にも見られず、褒められながら進められるから、自然とモチベーションもアップします。
骨格や姿勢に合わせたオーダーメイドプログラム
ELEMENT （エレメント）では、カウンセリングを通じて一人ひとりの骨格・姿勢・生活習慣を分析し、最適なプログラムを提案してくれます。
反り腰・猫背・巻き肩・ぽっこりお腹など、30〜40代女性が抱えがちな悩みに対して、根本からアプローチします。
トレーナーが毎回状態をチェックしてくれるので、「今日は腰が重い」「肩がこってる」といった日でも安心。
まさに“自分だけのレッスン”が受けられる贅沢な時間です。
ELEMENT （エレメント）に必要な持ち物
ELEMENT （エレメント）に必要な持ち物をご紹介します。
ELEMENT （エレメント）に必要な持ち物
・動きやすいウエア
・汗ふき用タオル
・水分補給用のドリンク
ELEMENT （エレメント）では、「手ぶらで通える」ことが売りのひとつです。
スタジオでは トレーニングウェア・タオル・ドリンク・プロテイン のレンタルが無料。
室内専用のシューズが必要ないことが多く、自分の動きやすい服装さえあればOKです。
仕事帰りや買い物ついででも気軽に立ち寄れます。
ELEMENT （エレメント）の料金プラン
ELEMENT （エレメント）では、ライフスタイルに合わせて、回数制と通い放題の料金プランが用意されています。
それでは、入会時にかかる費用と料金プランについて詳しくご紹介します。
1．入会金
| 料金 | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) ➡ 体験レッスン日に入会で半額 |
入会時に入会金が必要になります。
ですが、今なら体験レッスン日に入会すると入会金が半額になるキャンペーン中です！
初期費用を抑えたい方は、体験レッスン当日の入会がおすすめです。
2．料金プラン
ELEMENT （エレメント）の料金プランをまとめました。
ライフスタイルに合わせて、たくさんのプランが用意されています。
ELEMENT （エレメント）の料金プラン
| プラン名 | 月額料金 （税込） | レッスン回数・形式 | 内容・特徴 |
|---|---|---|---|
| 月4回フルタイムプラン | 22,000円 | 月4回（30分） | 全日10〜22時利用可。まずは月4回から試したい方に |
| 月4回ミックスプラン | 25,500円 | 月3回（30分） 月1回（50分） | 長めのセッションを1回入れたい人におすすめ |
| 月8回デュアルプラン | 36,300円 | マシンピラティス4回 ウェイトトレーニング4回 | ボディメイク重視、筋力アップも図りたい方向け |
| 月6回ミックスプラン | 40,000円 | 月4回（30分） 月2回（50分） | 月4回ミックスプランで物足りない方向け |
| 月8回フルタイムプラン | 40,000円 | 月8回（30分） | 複数回安定して通いたい方や、効率よく短期間で体を整えたい方向 |
| 全日通い放題プラン | 55,000円 | 1日1回30分、毎日通える | 頻繁に通って成果を感じたい方向け。コストパフォーマンス良し |
ELEMENT （エレメント）の料金プランは、通う頻度や目的に合わせて柔軟に選べるのが魅力です。
まずは自分のライフスタイルや予算に合ったプランから始めて、無理なく継続しながら効果を実感してみましょう。
ELEMENT （エレメント）のレッスン形式
完全マンツーマン形式
ELEMENTのレッスンはマンツーマン形式。
1対1でトレーナーが付き、その日の体調や目的に合わせてプログラムを組んでくれます。
1回30分という短時間ながら、インナーマッスルを効率的に鍛えられる内容で、姿勢改善や体幹強化に効果的です。
グループレッスンでは得られない「自分だけの時間」が確保されるため、集中力も高まりやすくなります。
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ELEMENT （エレメント）の良い口コミ・評判！
まずは、ELEMENT （エレメント）の良い口コミ・評判をご紹介します。
「インストラクターが丁寧！」という良い口コミ・評判
「初心者でも安心」「説明が丁寧でわかりやすい」と好評です。
フォームの修正や悩みに寄り添った指導で、運動が苦手な方でも続けやすい環境が整っています。
褒めてくれる声かけもモチベーションにつながると評判です。
丁寧に教えていただいて本当に助かっています。1人では挫折してしまって続かない方にお勧めです
引用：Googleマップ
毎回とても丁寧な指導で勉強になります。例えば足の置き方や腹筋に力を入れるタイミングなど、忘れがちなことも都度リマインドしてくれます。効かせたい筋肉を軽くタップして意識させてくれるのもありがたいです
引用：Googleマップ
「体の変化を感じた！」という良い口コミ・評判
「ウエストが引き締まった」「肩こりが軽くなった」など、短期間で効果を実感したという声が多数あります。
姿勢改善や体幹強化に特化したマシンピラティスだから、見た目も体調も整いやすいのが魅力です。
とても丁寧に教えていただけますし、すぐに体の変化を感じることができました！ 夜遅くまで営業しているので、今は仕事終わりの楽しみになっています！
引用：Googleマップ
始めて1ヶ月ほどですが、ずっと悩んでいた肩凝りが改善されました！いつも親身にアドバイスくださるので、毎回楽しみにしてます！
引用：Googleマップ
「自分に合ったトレーニングが受けられる」という良い口コミ・評判
ELEMENT （エレメント）では、毎回のレッスンがオーダーメイド！
体調や目的に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく続けられると好評です。
そのため「飽きずに通える」「悩みにピンポイントで効く」との声もありました。
中々ジムは続かないタイプですが、いまも続けられています。運動は苦手ですが、自分に合ったトレーニングを提案いただけてとても有難いです。
引用：Googleマップ
姿勢改善と体力増強の為に娘に勧められて通い始めました。インストラクターさんが私のその日の体調や状態をチェックしながら30分間のメニューを考慮してくださり、パーソナルなトレーニングが出来るので、3年近く無理なくずっと続けられています。日常の意識や姿勢の改善がみられてきて有難いです。
引用：Googleマップ
「手ぶらで通えるので助かる！」という良い口コミ・評判
ウェア・タオル・水・プロテインが無料で、完全手ぶらでOK。
仕事帰りや買い物ついででも気軽に通えるため、「荷物が少なくてラク」「忘れ物の心配がない」と継続しやすさに繋がっています。
ウェア一式貸してくれるので、手ぶらで通えるのが助かっています。 初心者ですが、マンツーマンで自分に合ったメニューを考えていただき無理なく続けられています。 トレーニングルームも更衣室も清潔で◎です。
引用：Googleマップ
駅からも近く分かりやすい場所で、ジム内はとても清潔感がありシンプルで綺麗なところです。着替えも貸していただけて、手ぶらで行くことが出来ます！
引用：Googleマップ
「短時間で効率よくトレーニングができる！」という良い口コミ・評判
ELEMENT （エレメント）では、1回30分の集中型レッスンが好評です。
「忙しくても通える」「短時間でもしっかり効く」といった口コミが多く、限られた時間でも効果を実感できるのが魅力です。
無駄のない動きで体幹や姿勢にアプローチできるため、忙しい30〜40代女性にぴったりです。
30分という短い時間で、効率良くトレーニング出来て助かっています。トレーナーの方は丁寧に指導して下さり、時には励ましても頂きながら、体力の無い私でも楽しく続けられています。これからも頑張りたいと思います！
引用：Googleマップ
30分の限られた時間の中でも的確に課題を見つけてその日のメニューを組んで頂けるので、毎回の満足度がとても高く、運動が苦手でも楽しく続けられています。座り仕事で姿勢の悪さが特に気になっていましたが、ピラティスを始めてから少しずつ自分の普段の姿勢も意識するようになってきたので、継続して改善できるように頑張ります！
引用：Googleマップ
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ELEMENT （エレメント）の悪い口コミ・評判！
次に、ELEMENT （エレメント）の悪い口コミ・評判をご紹介します。
- 自分の終了時間と次の人の開始時間が同じなので、バタバタしてしまう
- 強度にバラつきがある
「自分の終了時間と次の人の開始時間が同じなので、バタバタしてしまう」という悪い口コミ・評判
人気時間帯では、レッスン後すぐに次の利用者が入るため、着替えや退室が慌ただしいと感じる方もいるようです。
ただし、空いている時間帯を選べば快適に利用できるので、予約の工夫で解消することができますよ。
トレーナーの方々は皆さん良いです。パーソナルなので、個人に合わせてやってくださいます。ただ、次の人のレッスン開始時間と自分のレッスン終了時間が同じなのでバタバタするのと、最近は予約が取れにくくなって回数こなせなくて困っています
引用：Googleマップ
「強度にバラつきがある」という悪い口コミ・評判
「今日は物足りなかった」と感じることもあるようですが、トレーナーに希望を伝えれば強度調整してもらうことができます。
オーダーメイドだからこそ、柔軟に対応してくれるのがELEMENT （エレメント）の強みです。
トレーナーさんも日々変わりますが体の癖を見ながらメニューを考えてくれる方が多いので助かります。ハードさにバラつきがあるのは若干気になります(こちらから最初に要望を出せばいい話かもですが)。総じて満足です。
引用：Googleマップ
ELEMENT （エレメント）をおすすめする人
「忙しくても効率よく痩せたい」「荷物なしで気軽に通いたい」そんな願いを叶えるのがELEMENT （エレメント）。
特に以下のような方におすすめです。
ELEMENT （エレメント）をおすすめする人
- 忙しくても効率よく痩せたい人
- 手ぶらで通えるジムを探している人
- 姿勢改善や体幹強化をしたい人
- グループよりマンツーマンが合っている人
1回30分の短時間レッスンで、仕事や家事の合間にも無理なく通えます。
完全マンツーマン指導だから、グループが苦手な方でも安心。
骨格や姿勢に合わせたオーダーメイドプログラムで、体幹強化や姿勢改善にも効果的です。
「続けられる」「結果が出る」スタジオを探している方にぴったりです。
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ELEMENT （エレメント）の企業情報
ELEMENT （エレメント）の企業情報をご紹介します。
| 正式名称 | ELEMENT （エレメント） |
| 会社名 | 株式会社MIGRIDS（マイグリッズ） |
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-23-4 桑野ビル2F |
| 電話番号 | 03-6694-0094 |
| 公式サイト | ELEMENT （エレメント） |
ELEMENT （エレメント）と他の人気サービスを比較
ELEMENT （エレメント）と、他の人気のマシンピラティススタジオ2社と比較してみました。
| サービス名 | 月額料金 （月4回） | 通い放題 | レッスン形式 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ELEMENT | 22,000円〜 | ◎ | パーソナル | 手ぶらOK・短時間集中・オーダーメイド |
| zen place pilates | 15,000円〜 | なし | グループ中心 | 全国展開・設備充実・初心者向け |
| the SILK（ザ シルク） | 32,000円〜 | なし | パーソナル | 高級感・都度払いも可能・完全個室 |
ELEMENTは、月4回でもパーソナル指導が受けられ、通い放題プランなら週2〜3回以上の利用でコスパが抜群。
他社と比べて「通いやすさ」「続けやすさ」「効果実感」のバランスが取れたサービスです。
zen place pilatesは全国展開で柔軟に通いたい人向け、the SILKはラグジュアリーな空間で美意識を高めたい女性におすすめです。
あなたの目的やライフスタイルに合ったスタジオ選びの参考にしてくださいね♪
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その他のスタジオの詳しい料金プラン等は、こちらをチェック👀
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ELEMENT （エレメント）まとめ
ELEMENT（エレメント）は、忙しい女性でも続けやすい「30分集中型×パーソナル」のマシンピラティススタジオです。
ELEMENT（エレメント）のおすすめポイント
- 完全オーダーメイドのマンツーマン指導
- 手ぶらで通える
- 30分集中型で続けやすい
- 初心者に優しい設計
口コミでも「効果が早い」「手ぶらで通える」「インストラクターが丁寧」と高評価。
料金や他社比較を踏まえても、週2回以上通える方には非常におすすめです。
まずは体験レッスンを受けて、自分の生活スタイル・目的に合うかを確かめてみてくださいね♪
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