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【LAVA（ラバ）】ヨガベーシックは初心者におすすめ！内容・ポーズや効果まとめ
2025/5/1
LAVAに通いだしたらまず受けたいのが、このヨガベーシックです。このヨガベーシックは、ヨガの基本のポーズがたくさん出てきます。基本のポーズだけでなく、呼吸法も丁寧に教えてもらうことができますよ。 ...

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egaohirogaru18

JD1とJK2の二人の娘をもつ母。好奇心旺盛。会社員。バスケ・バレー・ヨガ・トレーニングが趣味。旅行・グルメ・宅食・美容・ダイエット・健康。日常生活の小さな幸せをたくさん発信✨ なんでも興味をもってしまう好奇心旺盛な私ですが、そんな中で知った、40代からでも人生を最高に楽しめる情報をお届けします。小さな幸せをお届けして、みなさんが笑顔になれると嬉しいです。

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